“Quante diete nella mia vita…!!!! Potrei dire che da sempre lotto con la bilancia, in realtà con me stessa, per raggiungere e soprattutto mantenere un peso che mi consentisse di non dover cambiare guardaroba ogni due per tre o che mi permettesse di guardarmi allo specchio senza inorridire o che mi desse la sensazione di stare bene con me stessa.
La fretta, la voglia di perdere i chili di troppo e non pensarci più è sempre stata la mia peggiore nemica portandomi così a iniziare diete di ogni tipo, tutte fondamentalmente accomunate da una cosa, cioè l’essere sostanzialmente sbilanciate dal punto di vista nutrizionale e dunque destinate a fallire (per fortuna non andavano avanti tanto da produrre anche danni all’organismo!).
Superate la presunzione di farcela da sola e la pigrizia dell’impegno settimanale, ecco che mi ritrovo a Welcome Weight dove finalmente, è proprio il caso di dirlo, comincio a mangiare bene….tanto.
Eh si, perchè una delle caratteristiche di questo valido programma alimentare è che non solo si mangia di tutto, in maniera bilanciata nei diversi nutrienti, ma non si sente mai la fame, quel vuoto che si tende a riempire con la prima cosa, di solito dannosa, che troviamo sottomano.
Con Welcome Weight dimagrire non è difficile, bisogna solo avere la consapevolezza che ci vuole tempo e pazienza, ma ….ne vale la pena!”
La Dott.ssa GIOVANNA MORMANDI è MEDICO PSICHIATRA PRESSO L’OSPEDALE SAN PAOLO DI MILANO. Ha perso 7 kg e completato il Programma di Mantenimento con Ros@ nella sede WW di Milano-Puccini.
“Considero il Metodo Welcome Weight quanto di più completo sia al momento disponibile, in Italia, per il trattamento del dimagrimento e del controllo del peso. Rifacendosi al Modello Weight Watchers, che dagli anni ‘60 rimane uno dei riferimenti più seguiti in campo alimentare a livello mondiale, presenta a suo favore numerosi punti di forza:
1° Programma Alimentare completo, vario, flessibile e personalizzato, che prevede indicazioni per una corretta alimentazione per le donne, gli uomini ed i bambini. I termini come ‘dieta dimagrante’ sono banditi, perchè in realtà si tratta di rieducazione alimentare che, attraverso varie fasi, porta al raggiungimento e al mantenimento del peso ideale. Suggerisce una corretta impostazione dei pasti, che devono essere almeno tre nell’arco della giornata e si avvale di strumenti utili al controllo ed alla consapevolezza della propria alimentazione, come il Diario alimentare.
2° Sostegno di gruppo, che prevede la partecipazione settimanale ad un gruppo di auto-mutuo aiuto, moderato da una consulente adeguatamente formata in Counseling Nutrizionale, e che ha portato a termine con successo il proprio percorso alimentare, sia nell’allora esistente Weight Watchers che nell’attuale società. Uno spazio riservato dove in un clima di rispetto reciproco e non giudicante, si possano condividere le proprie esperienze, ci si possa rispecchiare nelle scelte e nei percorsi vincenti, rinforzando di volta in volta la motivazione a portare avanti il proprio impegno.
3° Programma di Attività Fisica che propone un costante “allenamento” senza particolari stravolgimenti dei normali ritmi di vita.
4° Sistema di comunicazione on line adeguato a sostenere i clienti anche a distanza, che si avvale delle moderne tecnologie della comunicazione (Sito Internet, Blog, Facebook).
Per questi motivi ritengo che il Metodo Welcome Weight sia un approccio moderno, multidisciplinare e integrato ai problemi correlati al controllo del peso, volto soprattutto alla ricerca e all’adozione di corretti stili di sana alimentazone e di movimento per migliorare e allungare le prospettive di vita.”
La DOTT.SSA SERENELLA QUARESIMA- MEDICO PRESSO ASL DI CREMONA, frequenta la sede WW di Milano-Rubens.
“Un caro saluto alle magiche donne che animano lo spirito di Welcome Weight! Con la consapevolezza che talvolta la bellezza interiore per risplendere, ha bisogno di ritrovare un equilibrato piacere anche alimentare. Senza dimenticare che l’armonia fisica nasce per prima cosa nel cuore, nell’anima e nella testa.” UMBERTO LONGONI-psicologo- sociologo -scrittore-Gallarate (Va)
Recensione al romanzo di UMBERTO LONGONI “IL CANTO DEL FIUME PERDUTO”- (MARNA EDIZIONI)- da Redazione Blog WW-RB
“Un personaggio illustre, conosciuto come uno dei più noti psicologi italiani nell’ambito dello sport, di cui vale la pena ricordare l’impegno non solo nel campo della psicoterapia che lo vede oggi operante nella zona di Gallarate (Va), ma anche la sua opera come collaboratore alle più prestigiose riviste femminili, di sport, salute e benessere. E, soprattutto, la sua attività di scrittore per importanti case editrici.
Autore di svariate produzioni letterarie, in cui ha dato ampia dimostrazione dell’abilità linguistica che contraddistingue la sua scrittura versatile, in grado di affrontare e gestire la creazione di articoli, saggi, manuali e romanzi.
Autore di opere quali “Come farsi conquistare dalle donne” (De Vecchi Editore), “Questione di testa” (Calderini Editore), “Lo sport invisibile” (Calderini Editore), “I sette passi della corsa” (Rizzoli Edizioni), è con “Il canto del Fiume Perduto” (romanzo- Marna Ed.), che si ripresenta sulla scena della grande editoria.
Un’opera narrativa in cui la disciplina psicologica abbandona l’evidente connotato scientifico per abbracciare l’apparente ruolo del fantasy nel quale conscio e inconscio trovano forma e collocazione per mezzo dell’intrigo coinvolgente di una storia a cavallo tra la mitologia e la fiaba. C’era una volta un regno, e c’era un cavaliere… Un’ambientazione surreale con personaggi degni di incarnare archetipi, conflitti, desideri repressi, sogni, e un protagonista assoluto, Notturno di Nuark, che potrebbe assomigliarci tanto. Perchè la sua ricerca del ‘fiume perduto’ di cui poterne finalmente ascoltare il canto, indubbiamente ci appartiene. E’ nostro questo metaforico, spasmodico viaggio alla ricerca di ciò a cui aneliamo: sconfiggere le nostre paure, imparare ad intepretare i nostri bisogni, conquistare la capacità di amare. In poche parole, capire la nostra essenza.
Sebbene attraverso le insidie, talvolta tristi e pericolose, talvolta gradevoli, dell’incommensurabile meraviglia della vita.
Nel mentre ci si interroga, ci si scruta profondamente, ci si autoanalizza, raccogliendo i cocci dei nostri sogni, superando i limiti e i condizionamenti che hanno contribuito a creare l’immenso vuoto interiore in cui versa il nostro vivere moderno.
Un viaggio rocambolesco e appassionante, lettura catartica, di sublimazione e trasfigurazione della parola narrante che assorbe, via via, ogni nostra disillusione, ogni amaro disincanto. Nel dipanarsi dell’intricato groviglio del nostro io disorientato e perplesso, per restituircelo, infine, colmo di quel sano ottimismo che ci permetterà di tirare le somme. Con un sospiro di sollievo per la ritrovata consapevolezza che non c’è vuoto che non si possa colmare e non c’è canto che non si possa sentire, se davvero lo desideriamo!
Il Professor Umberto Longoni è stato finalista al Premio di narrativa Morselli-2009 e vincitore del Premio H.C. Andersen 2010 con la favola “La monetina della fantasia”.
(R.B.)”
“Sono un’infermiera del reparto dialisi dell’Ospedale del Circolo di Varese.
Sono sempre stata convinta che la corretta alimentazione e l’attività fisica siano importanti per il benessere personale ed il lavoro che svolgo mi conferma ogni giorno di come un corretto stile di vita influenzi lo stato di salute delle persone che incontro. Sono, per questo, una cliente entusiasta di Welcome Weight, nonostante qualche difficoltà a seguire sempre le indicazioni, soprattutto a causa di qualche ” occasione mondana” a cui non riesco a resistere …..Io mi impegno sempre perchè mi sento bene e in forma. E’ un programma alimentare equilibrato e soddisfacente che consiglio a tutti.” CIRA VISTATO- Infermiera reparto dialisi- Ospedale del Circolo di Varese. Cira frequenta la sede WW di Varese.
“Salve, ho 45 anni ed ho acquistato il vostro programma “A CASA TUA”. Prima di tutto volevo complimentarmi con voi per il vostro coraggio,la determinazione e i risultati che avete ottenuto. Conoscevo la Weight Watchers da anni e avevo già avuto modo di sperimentare la dieta a punti con cui mi ero trovata molto bene. Purtroppo dopo i 40 anni ho avuto difficoltà a mantenere il mio peso usuale (sono alta 174 cm e il mio peso è sempre stato intorno ai 65 Kg ed ora peso 71..!!) e, pur avendo provato svariate diete, ho visto che riesco a dimagrire con maggior lentezza rispetto a prima, ma soprattutto non riesco a mantenere il peso raggiunto. Inutile dire che questo è molto frustrante! Il vostro programma mi piace molto perchè lo trovo equilibrato, assolutamente fattibile e, soprattutto, mi pare che riordini l’alimentazione consigliando dl mangiare nelle giuste proporzioni tutti i nutrienti." CATERINA FRONZOLI- Socio junior a distanza.
