Contatti
Il nostro metodo
• Programma Alimentare
• Controllo del peso
• Rieducazione Alimentare
• Supporto Settimanale
• Sostegno Individuale

CRESPELLE AI FUNGHI

Crespelle Ai Funghi

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

2 uova
120g farina
400ml latte p.s.
250g funghi freschi
4cc margarina
2cc olio
360g ricotta magra
1 spicchio di aglio
Salsa di pomodoro
2CC parmigiano

PREPARAZIONE

Preparare la pastella sbattendo le uova con la farina ed aggiungendo delicatamente il latte. Lasciar riposare in frigo per 30’. Pulire i funghi, sminuzzarli e rosolarli con l’olio e l’aglio. Unire i funghi alla ricotta setacciata ed aggiustare di sale e pepe. Preparare le crespelle cuocendo la pastella poco per volta nella padellina piccola antiaderente e ungendola ogni volta : la crespella è cotta quando si stacca da sola dalla padellina. Una volta cotte tutte le crespelle, spennellarle con il ripieno di funghi e ripiegarle in quattro. Disporre in una pirofila leggermente sovrapposte, guarnire con poca salsa di pomodoro e spolverare con il parmigiano.
Valore totale: 8PT+4CAc+4LA+6GR

Valore per porzione: 2PT+1CAc+1LA+1,5G

Ricetta della consulente Stefani@ B.


Condividi su Facebook Condividi su Twitter
CARRELLO
Programma "A CASA TUA"
241.70 €
TOTALE:
241.70 €
"Ero Grossa Già Da Piccola E Sono Cresciuta Sempre Così A Causa Di Alimentazione Disordinata: Troppi Spuntini, Dolci E Salati, Tra Un Pasto E L'altro E Porzioni Sempre Troppo Abbondanti A Tavola. Sono Venuta A Conoscenza Di Welcome Weight Tramite Amiche, Ma La Spinta A Voler Perdere Peso è Arr...
Ingredienti Per 1 Persona: 200 Gr Di Filetto Di Trota Salmonata O Normale 1 Mela Da Cui Tagliare Delle Fettine Q.B. 1 Scalogno 50 Ml Di Vino Bianco 1 Cc Di Olio Extravergine Di Oliva 1/2 Dado Un Pizzico Di Salvia E Rosmarino Eventuale Spruzzata Di Acqua Calda Per Aumentare Il Sugo D...