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🍜LA CINA A CASA NOSTRA🍜

In queste giornate di caldo estivo, spesso il piatto unico è una felice soluzione per un pasto leggero.
Ed allora ecco dal mio sito preferito di ricette una nuova proposta per variare il nostro Menù:
https://ricette.giallozafferano.it/Riso-alla-cantonese.html…
Pensate che dovremo “addirittura” aumentare le dosi per ottimizzare le nostre porzioni, infatti per 4 persone utilizzeremo:
– 280 g di Riso
– 270 g di Piselli
– 140g di Prosciutto cotto
– 3 Uova
– 20g di Olio di Semi
– 3 Cucchiai di salsa di Soia
Tradotto in porzioni Welcome Weight?
2 Cas + 2 Pt + 1 Gr (a persona)😋
Risultato assicurato!
Sonia
(consulente Milano e Programma a Casa)

Per informazioni chiama il 344 046 4956
dal Lunedì al Giovedì 9.30/13.30
Venerdì 14.00/18.00
o scrivi a info@welcomeweight.it

 

COUS COUS e FANTASIA

😋 Sapori mediterranei per un piatto dalle origini lontane‼️🤩
Ingredienti? Del cous cous in dispensa da esaurire,
gamberetti sempre pronti nel freezer, pomodori
(sempre dall’orto del mio amico) e una breve ricerca in rete.
Buonissimo, fresco, saziante e, con qualche piccolo aggiustamento, PERFETTO per il nostro regime alimentare💁‍♀️manca qualcosa?🤔
Le nostre porzioni Welcome Weight (a persona):
2 Ca chiari + 1.5 Pt + * 1 Gr + Ve

* Utilizzando 5 g di Olio e 6 g di Burro per il Cous Cous e
10 g di Olio per il condimento rispetto alla ricetta originale

ASPETTIAMO I VOSTRI COMMENTI
Sonia Consulente Welcome Weight