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NOVITA’ WELLNESS WEEKEND

REGALATI IL “BENESSERE INSIEME” A NOI
E ALL’ ALBERGO NAZIONALE

L’offerta comprende:
* Tre giorni e due notti a Salsomaggiore Terme:
due giorni di pensione completa all’Albergo Nazionale
pasti e spuntini realizzati con i nostri menù. Continua la lettura di NOVITA’ WELLNESS WEEKEND

Come affrontare un settembre in piena forma

Non fatevi prendere dall’ansia del rientro… gli incontri in tutte le sedi Welcome Weight stanno rincominciando.
L’adeguato supporto della specialista e del gruppo e il costante controllo del peso, vi permetteranno di perseguire al meglio gli obiettivi di salute e forma fisica.

SETTEMBRE-RIENTRO-WELCOME-WEIGHT

Pensare positivo aiuterà a tenere alto il morale e a non vivere come una fatalità tutti gli sforzi che state facendo. Non siete soli, perchè la condivisione di un obiettivo comune vi aiuterà a superare tutti gli ostacoli all’apparenza insormontabili, forti della convinzione che state facendo qualcosa che vi fa piacere e che vi migliorerà.

Formulate le vostre aspettative in maniera costruttiva, tenendo presente che la necessità o il desiderio di riacquistare il peso ideale è una responsabilità da assumere soggettivamente. Aiutatevi muovendovi regolarmente, soprattutto in caso di eccessiva sedentarietà, bevete a sufficienza, contrastate la voglia impellente di dolce consumando più amidi, combattete la fame improvvisa con il consumo di pasti regolari e completi dal punto di vista nutrizionale. Dal momento che pensate a ciò che “potete fare” e non a ciò che non potete fare, i piccoli accorgimenti apportati alla vostra alimentazione non saranno più le regole di una dieta sinonimo di privazione e frustrazione.

Quando tutto è chiaro, non resta che iniziare e per imparare c’è Welcome Weight !