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L’ESTATE NEL PIATTO

FINALMENTE ESTATE (forse)!
Periodo in cui alcuni fortunati iniziano a raccogliere i frutti della loro fatica nell’orto e alcuni ancora più fortunati hanno amici con degli splendidi orti😉
Allora è ancora più importante non sprecare questi freschissimi prodotti della natura e provare
nuove ricette per variare il nostro menù!🥗

Quella di oggi: fresca, leggera e sana, si presta a tante semplici variazionIi, come l’aggiunta di olive, capperi, il mix con timo e menta, o l’utilizo dell’aceto di mele al posto del succo di limone,  per accontentare tutti i palati!
Quindi buon appetito🍽FB Zucchine marinate

Informazioni al 344 046 4956
dal Lunedì al Giovedì dalle 9,30 alle 13,30
e il Venerdì dalle 14,00 alle 18,00
o scrivendo a info@welcomeweight.it

INSALATA di RISO

Oggi mantengo una promessa fatta a molte amiche che ci seguono con il Programma da casa anche in questo periodo.
Una ricetta semplice che però spesso non utilizziamo per paura di eccedere nelle dosi e spesso nei sapori.
Invece quì trovate tutto già calcolato non vi resta che “pesare” gli ingredienti (abitudine che spesso scordiamo) e il gioco è fatto.
Buona scampagnata a tutti
Sonia (consulente Milano)

FB Insalata di riso 2

 

LA RUBRICA DI UNA DOMENICA PIOVOSA

 

Ciao a tutti, oggi ho voluto paragonare la scelta che ognuno di noi fa tutti i giorni (mi controllo o lascio perdere?) a un salto.

Può essere
un salto nel vuoto(con le protezioni per evitare lo spiaccicamento finale),
un salto dal trampolino,
un salto su un tappeto elastico,
un salto…
scegliete voi quale
ma sicuramente,
dopo i primi timori,
la sensazione sarà di pura libertà e di sicurezza di avercela fatta.

Io penso che anche essere riusciti a non aprire il frigorifero a caso può dare la stessa sensazione,
aver raggiunto lo scopo che ci eravamo prefissi e quindi,

possiamo saltare di gioia!

salto

Buona settimana a tutti!
Laura socia Vip – Rho

LA RUBRICA DELLA DOMENICA 31 maggio 2020

mngolfiere

LA RUBRICA DELLA DOMENICA
Oggi voglio regalare a tutti una sola frase.
L’ha pronunciata e diffusa il grande A. Einstein ma, anche tanto tempo è passato da quando l’ha pensata, continua ad essere più che attuale. E non ha bisogno di commenti…è più che chiara:
“Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose.”
Per illustrarla ho usato delle mongolfiere, simbolo di un volo colorato e silenzioso in un cielo pronto ad accogliere i nostri desideri.
Buona settimana a tutti .
Laura Socia Vip – Rho

LA RUBRICA DELLA DOMENICA

“Lo specchio riflette esattamente ciò che vede: non sbaglia perché non pensa.”

(Paolo Choelho)

Buongiorno a tutti, ormai uscire sta diventando “ voglia di quotidianità”, di “rivedersi” , di chiacchierare ma…quando stiamo per farlo…. abbiamo un nemico…

lo specchio!

Non c’è molto a dire tranne che…decidiamo noi se vogliamo che torni ad esserci amico, se vogliamo buttare tutto quello che fino ad oggi, ci nascondeva : golf larghi, tute mimetiche, scialli; (le mascherine teniamole, però) ,

riprendiamoci il benessere di uscire con la consapevolezza che tutto ciò che abbiamo imparato fino a “ieri” lo possiamo mettere in pratica ,

facciamo diventare il nostro specchio il nostro migliore amico!

Buona settimana a tutti

Lara Socia Vip – Rho

donna