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💨🏎💨 SETTIMANA ZOOOOOOOOOMMMMMM ‼️

A tutti i partecipanti un utile omaggio da scaricare e stampare, un aiuto concreto per riprendere con successo il vostro percorso di benessere. Basta una connessione internet anche da telefonino, chiedi la Password per partecipare al nostro Ufficio Clienti, una consulente ti illustrerà tutte le nuove possibilità per seguire il nostro PROGRAMMA. Perché … WELCOME WEIGHT è sempre con te!😉FB Ripasso PRGPer informazioni chiama il 344 046 4956
Lunedì al Giovedì dalle 9.30 alle 13.30
Venerdì dalle 14.00 alle 18.00
o scrivi a info@welcomeweight.it
https://www.welcomeweight.it/

RUBRICA DELLA DOMENICA

23 agosto 2020

Agosto sta finendo
e il nostro futuro stiamo osservando…
Guardiamo l’orizzonte
e lo vediamo alto come un monte.

Abbiamo messo su pancia?
Ce l’ha già detto la bilancia!
Non siamo sicuri di ciò che mangiamo?
Il vademecum prendiamo in mano!

Penna, diario e porzioni
saranno le nostre assicurazioni …
Con essi “rientrare” potremo
e il sorriso ritroveremo.

Fermiamoci tutti un momento a pensare:
la “perduta linea” vogliamo ritrovare?
Se la risposta è ” certamente!”
Quindi guardiamo l’orizzonte con un sorriso smagliante!

Buona settimana a tutti!

Laura – socia Vip Rho
Buona settimana a tutti! Laura

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🍜LA CINA A CASA NOSTRA🍜

In queste giornate di caldo estivo, spesso il piatto unico è una felice soluzione per un pasto leggero.
Ed allora ecco dal mio sito preferito di ricette una nuova proposta per variare il nostro Menù:
https://ricette.giallozafferano.it/Riso-alla-cantonese.html…
Pensate che dovremo “addirittura” aumentare le dosi per ottimizzare le nostre porzioni, infatti per 4 persone utilizzeremo:
– 280 g di Riso
– 270 g di Piselli
– 140g di Prosciutto cotto
– 3 Uova
– 20g di Olio di Semi
– 3 Cucchiai di salsa di Soia
Tradotto in porzioni Welcome Weight?
2 Cas + 2 Pt + 1 Gr (a persona)😋
Risultato assicurato!
Sonia
(consulente Milano e Programma a Casa)

Per informazioni chiama il 344 046 4956
dal Lunedì al Giovedì 9.30/13.30
Venerdì 14.00/18.00
o scrivi a info@welcomeweight.it

 

COUS COUS e FANTASIA

😋 Sapori mediterranei per un piatto dalle origini lontane‼️🤩
Ingredienti? Del cous cous in dispensa da esaurire,
gamberetti sempre pronti nel freezer, pomodori
(sempre dall’orto del mio amico) e una breve ricerca in rete.
Buonissimo, fresco, saziante e, con qualche piccolo aggiustamento, PERFETTO per il nostro regime alimentare💁‍♀️manca qualcosa?🤔
Le nostre porzioni Welcome Weight (a persona):
2 Ca chiari + 1.5 Pt + * 1 Gr + Ve

* Utilizzando 5 g di Olio e 6 g di Burro per il Cous Cous e
10 g di Olio per il condimento rispetto alla ricetta originale

ASPETTIAMO I VOSTRI COMMENTI
Sonia Consulente Welcome Weight

AGOSTO 2020 …

Eric Tescaro ha detto che
“la ruota gira solo se si pedala”
io aggiungo che
“la meta si raggiunge solo se ci si vuole arrivare”.
In questo periodo estivo siamo noi che dobbiamo decidere se vogliamo che la nostra ruota “giri” e soprattutto se vogliamo raggiungere l’obiettivo che ci siamo prefissati.
Importante
è ricordare che
se vogliamo fortemente qualcosa… averla è meno faticoso
Se decidiamo che il nostro peso ci sembra “troppo” …
possiamo correre ai ripari (basta ricordare le parole delle coach)
se ci accorgiamo che stiamo esagerando …
vuol dire che possiamo fermarci!
Welcome Weight ci fornisce tutte le “biciclette” che ci servono, ci insegna a pedalare e ci indica la strada
Noi dobbiamo solo imparare a pedalare a nostro favore, a far girare la nostra ruota e a sorridere alla vita!
Buona settimana a tutti!
Laura – Socia Vip Rho

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